最近我们广西大部白天秋阳高照，暖意融融，早晚却是凉意深深，正是乱穿衣的季节，有些爱美的女士只要风度不要温度，着装方面继续“露肩、露脐、露腿”，为了美丽“冻”人，也是够拼的了。
在这里我们还是要提醒美女们，爱美一定要量力而行，别打着春捂秋冻的旗号自欺欺人，为了美丽付出健康的代价。都说女人是水做的，对自己娇贵的身体可要精心呵护，天气转凉，当心秋冻。
进入11月以来很多人会一直觉得颈椎不舒服，去医院检查，又没发现什么病理损伤。专家解释，其实这是大家平时喜欢穿吊带装、露背装，把颈部、后背露在凉风中，寒气入侵引发的寒症。所以秋天不要再穿露出肩膀或后背的衣服了，如果出席特殊场合一定要穿，不妨加件镂空的小外套，或者披条丝巾，既保护颈椎腰背不受凉，又不失仪态。
中医告诉我们，人体丹田位于腹部，它是元气的根本，人体阳脉从脚而起，所以立冬时节只有保护肚子和腿脚，才能保护好元阳二气，元气阳气充足了，人才不容易生病。大家赶紧把露脐装和短裤短裙洗洗晒了，放回衣柜里吧。早晚气温低，大家可以穿上长袖衣和长裤。骑电单车出门的朋友，最好把衣服扣好，不要敞着怀，骑车的时候，车速不要过快，避免肚子撞风受凉。另外，遇到下雨天或者刮风天就不要穿凉鞋了，最好穿双薄袜子，避免寒从脚入。
其实要预防秋冻，除了注意着装外，在饮食上，要少吃冰冻食品和冷饮，多吃温热的食物和富含营养食品，提高免疫力。晚上睡觉前用热水泡泡脚，夏天睡的凉席也该换下来了，这样可以让你睡得更香甜。“潇潇秋雨寒臂风，秋衫莫比春衣松”，秋风阵阵，只有小心防冻，才能美丽加分。
编辑：曹钰佳
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