最近几天，咱们广西气温不高不低，格外舒适宜人，但是这也催生了困意，总有一种睡不够的感觉。怎么缓解这种春夏之交的“困意”呢，可以选择外出呼吸新鲜空气，也可以通过和一些清爽的饮品来提神抗疲劳，下面给大家介绍四种饮品，自制简单方便。
1.酸梅汤
酸梅汤有健胃消食，除烦安神的作用。感觉身体疲惫的时候，喝1杯酸梅汤提神醒脑，快速唤醒大脑和肌肉细胞活力。酸甜口感让人感觉神清气爽，顿时精力充沛。
2.山楂茶
山楂开胃消食，活血化瘀。春夏季很容易产生厌食感，山楂对于油腻感有很强的的化解作用，可以增强食欲。山楂还可以促进血液的循环，加速先陈代谢，提升血液的含氧量，保持大脑的供血充足，减少疲倦感。百香果蜂蜜茶
3.百香果蜂蜜水
百香果有促进新陈代谢，提神脑酒的功效。蜂蜜可以调节肠胃功能，有助于消化。此外，百香果还有令人兴奋的作用，当做下午茶可以很好地提神解乏。
4.菠萝梨汁
菠萝中的“菠萝朊酶”可以有效分解蛋白质，促进肠胃蠕动，加快血液循环；梨清热润肺，生津润燥的作用。吃了油腻的东西之后，喝一杯菠萝梨汁可以快速解腻，恢复清爽。
编辑：谢晓琳
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