近日广西天气晴朗，气温高，紫外线比较强，那么如何防晒呢？其实我们穿的衣服就能起到防晒效果，但不同颜色的衣服防晒效果不一样，那么你知道穿什么颜色的衣服才最防晒吗？
什么颜色的衣服更防晒？深色衣服比浅色衣服效果好
很多人喜欢穿浅色衣服，因为很多人认为浅色衣服穿起来更凉快，而且还能防晒，但事实上，深色衣服比浅色衣服防晒效果更好。
研究发现，颜色越深的衣服，阻挡紫外线的能力越强，其中粉紫、橙色、荧光绿等颜色鲜艳色泽明亮的衣服，对紫外线的阻挡效果最好。此外，深蓝色、黑色等深色衣服防晒效果也不错。
因此，外出时，可选择橙色、荧光绿等亮色系衣服或深色衣服，特别是肌肤娇嫩的孩子，因为他们更容易被晒伤。
防晒要做好这几点
防晒，除了穿深色衣服，还可以从下面这几方面入手：
1.尽量避免紫外线最强时外出，外出活动时间最好选择在上午10点之前或者下午4点之后；
2.外出前20分钟涂防晒霜；
3.外出时准备帽子、遮阳伞等防晒工具；
4.户外活动时尽量选择有树荫或遮挡物的阴凉处。
女人要美白祛斑，记得常吃这些天然防晒霜！
牛油果
牛油果是天然的抗氧化剂，不仅能滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。四分之一个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸，能有效改善皮肤暗黄，维持肌肤白嫩。
苹果
苹果皮营养丰富，能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。
丝瓜
丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液，是增白、去皱的天然美容品，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可使肌肤柔嫩光滑，有效预防黑色素。
番茄
番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。
编辑：郁海蓉
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