初春，乍暖还寒，现在很多地方的花都纷纷绽放，花枝乱颤，朋友圈的赏花摄影大赛又拉开了序幕。然而，有一部分人在这个季节并不好过，整个花期喷嚏、鼻涕、咳嗽和眼睛红肿等都一刻不闲地相伴于左右，他们就是一群花粉过敏的受害者。
花粉过敏会给人带来多种不适，总结起来，症状主要有三种：
1、是“花粉过敏性鼻炎”，表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等，是最常见的症状。
2、是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重。
3、是“花粉过敏性结膜炎”，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
若花粉过敏应当怎么办
1、如果面部发痒，冷敷可以起到镇静止痒的作用。小伙伴们可以选择纸巾用凉水沾湿敷在脸上或在药店购买冰袋。之后要记得去医院进行治疗，在治疗其间不要使用防晒霜、隔离霜、粉底液这类化妆品，会加重皮肤负担。
2、小心护理皮肤。许多小伙伴皮肤过敏后也停止了所有的护理保养，这也是不对的。除了保持每天3次温水洗脸外，也可以用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤等持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
3、采用饮食调理脱敏法。过敏的小伙伴们要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，例如洋葱、大蒜、椰菜、柑橘和豆浆等食物对抵抗过敏源有很大作用。
4、对于症状严重的小伙伴，一定要及时就医。如果是鼻子不舒服，就要去耳鼻咽喉科，过敏性哮喘，则是呼吸内科；而皮肤过敏，则是皮肤科。诊断和脱敏治疗，则归属变态反应科。
花粉过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。
花粉过敏该怎么预防
1、勿在室外久留。室外花粉浓度是我们无法控制的，所以在花粉播散季节里白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。如果小伙伴们想在操场跑步锻炼呢，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
2、做好自我保护。有镜片的眼镜可以减少眼睛受到影响，外出时也要佩戴口罩或者墨镜等保护装置减少花粉吸入或者接触。
3、洗澡或者清洁衣物上过敏原。如果一定要在花粉指数很高的时候外出，回来后记得沐浴并且换上干净的衣服，以减少头发和身上的花粉颗粒。如果不能及时洗澡，也要清洗鼻腔，可以减少鼻腔内的部分花粉颗粒。
4、勿在室外晾衣。花粉播散季节，对花粉过敏的小伙伴们尽量避免室外晾晒衣服床单被套，否则它们容易沾染花粉。所以尽可能在屋内晾干衣服，以减少花粉接触机会。
5、减少室内内花粉数。在花粉播散时适当关闭门窗，减少进入室内的花粉数或者使用高效空气过滤器减少室内花粉数。
6、清洗宠物身上携带的花粉。宠物的毛发容易成为花粉的潜藏地，检查并给他们洗澡可以减少被花粉误伤的可能性。
编辑：聂沛彬
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