5月来了，二十几甚至三十多度的气温，加上潮湿闷热的空气，头发一天不洗，就黏黏腻腻，能与咸菜争高下；脸蛋对着电脑几小时，就变得油油的......对待头发油腻、脸蛋出油，我们该怎样呢？
头发出油这样做
头发出油过多，会让头发贴在头皮上，而且显得很脏、很邋遢、很没精神，还可能会导致严重的头皮屑。对待头发油腻，重要的措施就是要做好头发的清洗工作，但并是说要洗得越频繁就越好，如果过度清洗头发，可能会导致头皮长期处在干燥的状态，从而分泌出更多的油脂，导致头发越来越油。建议一天清洗一次。
外部污染（如粉尘、悬浮颗粒、雨中的化合物等）也是造成头发油腻的重要因素，所以外出时我们要有意识地避免头发遭受外界的伤害，可以戴上太阳帽或者撑伞。
过度地吹拉烫染，或者使用发胶、发蜡等，也会造成头皮出油。因此，如果不是必要情况下，就不要经常使用美发用品，而应保持头发的自然清爽。
不良的生活习惯（如吃得过于油腻或辛辣、经常熬夜、情绪焦虑等）也会刺激皮脂腺的分泌，影响人体的内分泌系统，加剧发根出油现象。因此，想要头发变得更清爽，就应该注意饮食清淡，避免熬夜加班。
脸蛋出油这样做
脸蛋爱出油其实与多种因素相关，如缺水严重、内分泌紊乱、化妆品油性成分含量大等等。对待爱出油的脸蛋，应该每天坚持用温和的洗面奶洗脸，以免脸蛋被脏东西附着，导致毛孔堵塞。另外，洗脸次数应保持一天1-2次，不宜超过3次，否则会刺激脸上的皮脂分泌，导致出油量加剧，使皮肤越来越油。在洗脸过程中，先用清水把脸部皮肤清洗干净，然后用温水清洗脸蛋，让毛孔舒张，以便能更深层地清洁皮肤，最后再用冰水冷敷脸蛋，以达到收缩毛孔的效果。洗完脸后，我们可以适当地利用面膜、爽肤水等护肤品进行补水，这有助于协调脸部皮肤的水油平衡，恢复肌肤的年轻状态。
在炎炎夏日里，应对脸上油腻，还可以选用湿巾。大家挑选的时候尽量选择纯天然的那种，因为脸部的肌肤很娇弱。现在有很多湿巾是有消炎，杀菌功能在里面的，大家挑选的时候仔细看看，要挑选刺激性少的。
晚上睡前可以把黄瓜切成片贴在脸上，控油效果特别好。平时要注意休息，不要长时间熬夜，熬夜会使身体代谢混乱，不仅容易造成皮肤出油多，还会造成皮肤水分流失，干枯。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体维生素。
编辑：聂沛彬
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