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四年一次#世界杯#,牺牲睡眠可以,但是绝不可以牺牲健康。送你观赛十言,助你观赛健康两不误。“赛前早休息,观赛饮茶水,情绪莫太激,久坐要活动,晨起洗个澡,早餐营养好,午餐易清淡,午休蓄精力,工作巧安排,晚餐忌辛辣。”
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