人类生活在地球上，每时每刻都离不开温度，一年四季，温度有高有低。
经过科学家长期研究和观察对比，认为人体最舒适的环境温度在20℃～28℃之间，但最理想的温度是15℃～20℃，因为记忆力强，工作效率高；温度在4℃～10℃时，发病率较高，在4℃以下时，易生冻疮，发病率更高。
生活中的理想温度应该是：
居室温度保持在20-25℃；
穿衣保持最佳舒适感时，则皮肤的平均温度为33℃；
饭菜的温度为46-58℃；
饮水时的温度为44-59℃；
泡茶的温度为70-80℃；
洗澡水的温度为34-39℃；
洗脚水的温度为50-60℃；
冷水浴的温度为19-21℃；
阳光浴的温度为15-30℃。
关于相对湿度的生活小贴士：
对人体最有利的环境湿度 55到65％
最有利的防病、治病环境湿度 40％到55％
计算机、通讯器材的适宜湿度 45％到60％
家具等木制品适宜湿度 40％到60％
